Qu’est-ce que le yoga du rire ?

Le yoga du rire est une méthode, un concept. Le mot yoga peut faire peur, car l’image de cette activité n’est pas au goût de tout le monde.

Lorsque l’on parle de yoga du rire, on parle d’une méthode bien-être pour aider les personnes à se sentir mieux par le rire.

L’idée est venue des bienfaits apportés par le rire. Certains miracles ont même eu lieu chez certaines personnes qui ont su guérir de maladies graves grâce au rire. Mais ce n’est pas l’idée recherchée pour nous, ces personnes sont des exceptions.

Cette activité permet de se remplir de positivité. Le rire stimule en douceur l’activité de nos organes, améliorer les échanges gazeux (entrée/sortie), produit les hormones du bonheur, …

Le yoga du rire est une méthode pour amener chaque personne y participant à rire suffisamment pour profiter de ces avantages pour la santé.

Nous ne rions plus assez pour en profiter. Les recommandations actuelles parlent de 15 minutes de rire par jour pour profiter des bienfaits du rire.

Aujourd’hui, la moyenne veut que nous ne rions plus que 2 à 3 minutes maximum par jour.

Le yoga du rire est une méthode organisée sous forme de séance, animée par une personne.